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방울토마토 효능

안녕하세요. 한동안 추웠던 날씨가 많이 누그러 들면서 움츠렸던 몸을펴고 다시 다이어트를 시작해볼까 하는데요. 자고로 다이어트는 매일매일 새로운 마음으로 하는거겠죠. 하루하루가 다르지만 막상 다이어트를 시작하면 식이요법 부터 조절한다고 먹는것들이 한정적이게 되는데요. 저도 다이어트하면서 닭가슴살 계란 방울토마토 참많이 접했었는데요. 오늘은 그 중 방울토마토 효능에 대해서 알려드릴까 합니다.

먼저 앞서 말씀드렸다시피 낮은 칼로리로 다이어트에 정말 좋은데요. 방울토마토는 100g당 16kcal로 칼로리가 낮은데요 그래서 다른음식들보다 포만감을 느낄수 있어 다이어트 하시는 분들이라면 참 좋은데요 뿐만 아니라 방울토마토 속 식이섬유가 풍부해서 변비에도 탁월하다고 합니다.

또 피부미용에 좋은데요. 다들 알다시피 방울토마토 속에는 비타민C와 비타민B가 풍부해서 피부에 정말 좋은데요 기미나 잡티 주근깨등 맑은 피부를 원하시는 분들은 방울토마토를 자주 드시면 좋을꺼 같네요.

피로회복에도 좋은데요. 방울토마토는 신장기능에도 아주 좋아서 부종과 평소 피로감에 시달리는 분들에게도 좋다고 하는데요. 신장이 안좋으면 쉽게 피로를 느끼는데 체내 수분조절해주는 효과가 있어 신장이 원활하게 돌아가 피로회복 효과도 있다고 하는데요. 신진대사가 활발해져 식욕이 없으신분들에게도 좋다합니다.

마지막으로 항암 효과에도 뛰어 난데요 방울토마토에 들어있는 성분중 라이코펜이라는 성분이 있는데 이 라이코펜 성분이 항암효과에도 탁월하다고 하는데요. 폐와 위암에 뛰어난 효과를 보이고 구강, 유방, 자궁경부암까지 효과가 있다합니다. 그리고 노화도 방지해준다 하니 방울토마토 효능 작지만 알찬 거 같은데요.

 작은 방울토마토 속에 아주 많은 효능을 가지고 있는거 같은데요. 무엇보다 꾸준히 섭취해주면 위와 같은 효능들을 효과볼수 있을꺼 같네요. 이상으로 방울토마토 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

설날 특선영화

안녕하세요~ 다들 즐거운 주말 보내고 계신가요? 이번에는 2016 설날 특선영화에 어떤 영화가 편성되어 있는지 알려드리러 왔습니다! 벌써 설 특선영화에 대해 이야기하자니 설이 코앞인게 실감이 나네요~ 작년에도 설날 특선영화 덕분에 심심하지 않게 보냈는데 올해는 어떤 작품이 있는지 지금 살펴보겠습니다!!

2월 6일 토요일, 3편의 영화가 편성되어 있는데요 SBS와 KBS2에서는 한국영화 '해적'과 '내 심장을 쏴라'가 방영될 예정입니다. 저처럼 이미 영화관에서 봤다 하시는 분들은 EBS1에서 '러브 스토리'라는 작품을 감상해 보는것이 어떨까요?  

2월 7일 일요일, tvN에서는 '악의연대기'가 방영되는군요! 보고싶은 작품이였는데 이번기회에 볼 수 있어서 너무 좋아요+_+!! 천만이 넘는 관객을 동원한 '명량' 역시 못보신 분들은 이번 설에 보시면 되겠어요~ 또한 EBS1에서는 23시 5분에 '와호장룡'이 방영됩니다.

2월 8일 월요일, 낮 2시 15분에 EBS1에서는 '포레스트 검프'가 편성되어 있습니다. 응답하라 1998에서 이 영화가 잠깐 나왔었죠? 유명한 영화라 대충 줄거리는 알지만 꼭 보고싶은 작품 중 하나예요~ 밤 늦은 시간에는 EBS1과 KBS2에서 '두근두근 내인생'과 '표적'이 방영됩니다~

2월 9일 화요일, 이 영화를 볼지, 저 영화를 볼지 우리를 고민에 빠뜨리게 할 만큼 쟁쟁한 작품들이 편성되어 있네요. 저는 개인적으로 위플래쉬를 매우 보고싶은데요 각자의 취향에 따라 선택해서 보시면 되겠습니당!

2월 10일 수요일, 마찬가지로 여러 작품이 방영 될 예정인데요 애니메이션과 코메디 등등 여러 장르의 영화가 편성 된 것이 눈에 띄네요~ 온 가족이 즐길 수 있는 영화들이 아닌가 싶습니다! 이상 설날 특선영화에 대한 글을 마치겠습니다.

명절음식종류, 반찬 칼로리 정리

안녕하세요~ 이번에는 코앞으로 다가온 설날을 위해 명절음식종류, 반찬에 대해 써볼까 합니다. 다가오는 명절이 정말 기다려지고 두근두근 거리는데요 그 이유는 바로 맛있는 명절음식 때문이예요~ 살찔 걱정 따위 무시하고 먹방을 찍을 준비는 되어있는데요 어떤 음식들이 우리를 기다리나 한번 살펴보기로 해요~

우리는 한살을 더 먹기 위해 떡국을 먹어야하죠!! 어렸을 때와는 달리 지금은 나이먹는게 반갑지 않지만, 게다가 칼로리도 장난 아니라는데 맛도 장난이 아니라서..ㅎㅎ 떡국은 포기할 수 없어요..!! 우리 모두 떡국먹고 한살 더 먹기로 해요~

명절음식하면 떠오르는 꼬치전이예요. 중간에 버섯, 파를 꼭 떼고 먹곤 하던 옛 추억이 새록새록 떠오르네요~ 꼬치전은 명절에만 먹을 수 있는 음식이라 더욱 반가운 것 같아요. 

누구나 좋아하는 명절음식을 뽑는다면 바로 동그랑땡이 아닐까 싶습니다. 이것만 있으면 밥 한공기 뚝딱 헤치울 수 있죠. 또한 명절에 빠지지 않은 음식 중 하나랍니다.

다음은 소고기 산적인데요 명절 차례상에 오르는 음식이예요. 소고기가 아닌 돼지고기로도 만든다고 하네요. 

마지막으로 제사상에 빠지지 않고 등장하는 탕국이예요. 소고기가 들어간 시원한 국물이 일품이죠. 지역마다 레시피가 조금씩 다르다고 합니다. 기본적으로 소고기와 무가 들어가는데 만들기에는 그리 어렵지 않아 보이네요. 이상 명절음식종류, 반찬에 대한 글을 마치겠습니다!

부동산 중개수수료 계산기

안녕하세요. 다른집으로 이사를 가거나 집을 팔려고 내놓거나 살아가면서 부동산 공인중개사랑은 한번쯤은 마주칩니다. 그런데 흔히 말하는 복비를 얼마나 줘야하고 얼마를 달라할때 터무니없이 많다 느끼거나 잘몰라서 어영부영 넘기셨던 분들도 계실꺼같은데요. 본인이 먼저 부동산 중개수수료 계산기를 이용해서 알아보고 합리적인 금액인지 생각을 해볼수도 있을꺼같아요. 그럼 지금부터 부동산 중개수수료 계산기에 대해 포스팅 하겠습니다. 먼저 검색창에 부동산 중개수수료 계산기만 쳐도 아래와 같은 컨텐츠가 검색이 되는데요. 이렇게 간단하게 바로 계산기가 떠있으니 정말 편리한거 같네요.

보시면 항목들이 있는데 주택이면 주택 주거용 오피스텔이나 주택외 부동산등 자신이 원하시는 항목에 체크를 해주시면 되는데요.

저는 주거용오피스텔로 예를 들어보겠습니다. 그리고 매매/교환인지 전세임대차인지 월세임대차 인지도 선택을 하시면 되는데요 저는 전세임대차로 선택을 해보았는데요.

부동산 중개수수료 계산기로 간편하게 조회가 가능한데요.검색하실 보증금을 기입하신후에 검색을 누르시면 됩니다.

이렇게 주거용오피스텔 전세임대차 보증금 천만원을 걸어서 계산을 해보니 최대중개보수 4,0000원에 수수료는 별도 이구요 상한요율은 0.4%이네요.

또다른 방법으로는 검색창에 부동산114를 검색하시면 부동산 중개수수료 계산기를 이용하실수있는데요. 뿐만 아니라 시세,매물,상가,직거래,분양등 여러가지 중개의뢰를 할수있어서 팔고싶을때나 사고싶을때 거래가 이루어지는 부동산 전문사이트이기도 하지요.

이렇게 부동산114에 들어가서 스크롤을 밑으로 내리시면 오른쪽 하단에 퀵메뉴가 있는데요. 퀵메뉴에 보시면 부동산계산기 분양알리미 솔루션랩스, 중개사무소 찾기 등 있는데요. 보시면 부동산 중개수수료 계산기에 대해 알아보려고 하는거니 부동산계산기를 눌러주시면 되겠죠?

요즘은 이렇게 부동산 중개수수료를 집에서 직접 간편하게 계산을 할수있어서 정말 편리해진거 같은데요. 이렇게 한번 알아보시고 부동산에 가셔서 자세한거 상담받으시면 될꺼같네요. 그럼 지금까지 부동산 중개수수료 계산기에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 

대법원경매물건조회

안녕하세요. 날이 갈수록 집 값은 천정부지로 치솟아서 언제쯤 안정이 될지 집을 사실려던 분이나 건물을 구매하실려던 분들은 마냥 기다릴수만은 없는데요. 집 값이 오르면 자연스레 부동산 시장에도 영향이 끼치는데요. 그러면서 자연스레 법원경매로 나온 매물이 있는 쪽을 고개를 돌리실 분들도 계실 꺼에요. 그런 분들을위해서 오늘은 대법원경매물건조회 하는 방법에 대해 글을 쓸려합니다. 사실 대법원경매물건조회라고 치면 사이트는 잘안나올꺼에요. 아래와 같이 대법원 법원 경매까지만 쳐도 아래의 사이트는 뜰꺼에요.

사이트를 들어가시면 상단메뉴에 보시면 경매공고,경매물건,매각통계,경매지식등등 있습니다. 하지만 오늘은 아래의 빠른 물건검색을 통한 대법원경매물건조회를 해보겠습니다.

 이렇게 임의로 서울특별시 강남구 전체를 검색해보았습니다.

 검색을 해보니 아래와같이 서울시 강남구의 경매물건수는 총 18건이 잇네요.

서울중앙지방법원에서 1개의상가 ,오피스텔,근린시설의 용도의 경매물건이 나와있네요. 어디에 위치해 있는지 까지 상세하게 기재되어있습니다. 

 첫번째로 보이는 경매물건은 약190억원의 매각가격을 보이고 있고 유찰이 4회정도이뤄졌었네요. 유찰은 입찰결과 낙찰이 이루어지지 못하고 무효로 돌아갔을경우를 뜻합니다.

 이외에 밑으로 가보니 아파트도 경매로 많이 나왔네요. 아래의 내용들은 아직 유찰이 한번도 이루어 지지 않은 이제막 올라온 것들 같네요.

만약 이 건물들 중 맘에 드는 건물이 있어 좀 더 상세하게 검색하고 싶으시다면 아래의 노란색을 표시한 부분을하시면 이 물건의 대한 내용이 좀 더상세하게 나오는데요.  

접수일자,개시결정일자,청구금액,내용등등 자세하게 나온답니다. 대법원경매물건조회중 궁금한 것이 있으시면 이렇게 보시면 되겠네요.

시간이 지날수록 안정을 찾아가기 보다는 날이 갈수록 집 값이며 뭐며 부동산시장도 난리인데요. 이렇게 대법원에서 경매로 나온 물건들 중 가격이 괜찮게 나온 것들이 있을수 있으니 혹시라도 알아보실려 했던 분들은 이렇게 대법원경매물건 조회를 하셔서 정보를 아시는 것도 나쁘지않을꺼 같네요.