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늙은호박효능
안녕하세요. 쌀쌀한 날시에 호박죽 한그릇이 땡기는 날인데요. 오늘은 여러분들께 음식 효능에 대해서 포스팅을 하려고하는데요. 바로 늙은호박효능에 대해서 알려드릴까합니다. 어릴적 아니 지금도 할머니께서 늙은호박으로 호박전이나 늙은호박죽을 끓여주시곤 하시는 데요. 특히 산모들의 산후붓기를 빼는 음식 중에 진짜 최고봉이라고 할수있는데요. 늙은호박효능으로는 부종에 좋은거 뿐 만 아니라 여러가지 좋은 효능들이 많다고 합니다.
먼저 늙은호박에는 비타민A가 되는 카로틴과 비타민C 칼륨등이 풍부하게 들어있어서 부기에 정말 탁월하다고 하는데요. 성형수술을 했을 때나 산모님들이 출산해서 출산 부기 치유하는데 아주 좋다고합니다.
또 늙은호박효능으로는 눈을 좋게 하는 루테인 성분과 비타민A가 풍부하게 들어있어서 야맹증이나 시력저하증상을 보이시는 분들에게 개선되거나 미리 예방을 해준다고 하네요. 눈에 피로를 쉽게 느끼시는 분들도 늙은호박 드셔보시는것도 도움이 될꺼 같네요.
그리고 늙은호박에는 피부에도 좋은데요. 피부에 좋은 미네랄과 비타민이 많이 함유되어있어서 체내 독성물질을 해독해줘서 피부를 맑게 해준다고 합니다.
다이어트 하시는 여성분들에게도 아주 좋은데요. 늙은호박은 이뇨작용이 뛰어나서 부종예방에 좋고 포만감을 느끼게해주어 다이어트 할때 과식하는 것을 방지 해준다고해요. 해독주스를 일부러 만들어서 드시는 분들도 계시는데 늙은 호박먹고 해독해서 건강한 다이어트 하시길 바랄께요.
마지막으로 늙은호박효능으로는 전립선암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 늙은호박 속에 함유된 필수아미노산과 레시틴 성분이 호르몬 분비를 자극해주어서 라고 하는데요. 성장기의 아이들 두뇌회전에도 도움이 된다고 하네요.
늙은호박으로 늙은호박전,호박범벅,찌개 등 여러가지로 활용할수있는데요. 늙은호박을 싫어하시는 분들도 여러가지 방법의 조리법들로 이용해서 좀 더 가깝게 접하셨음 좋겠습니다.
